Cos'è coperta ponderata?

Una coperta ponderata è un tipo di coperta progettata per fornire una sensazione di calma e comfort attraverso il peso uniformemente distribuito su tutto il corpo. Queste coperte sono riempite con materiali come perline di vetro, palline di plastica o poliestere per fornire il peso.

Le coperte pesanti sono spesso utilizzate per aiutare le persone a dormire meglio, ridurre l'ansia e migliorare il sonno. Si ritiene che il peso della coperta stimoli il sistema nervoso, promuovendo la produzione di neurotrasmettitori come la serotonina e la melatonina, che possono contribuire a migliorare l'umore e favorire un sonno più profondo.

È importante scegliere il peso giusto della coperta ponderata in base al proprio peso corporeo, con una regola generale che suggerisce di optare per una coperta che rappresenti circa il 10% del proprio peso corporeo. Le coperte ponderate sono disponibili in diversi materiali, dimensioni e pesi per adattarsi alle esigenze individuali.